” 면역력이 떨어지면 우리 몸은 어떻게 될까? ”
면역력이란 사람이 살아 가면서 접촉하는 바이러스와 암 세포 병원성 미생물로부터 국내외 기관이나 조직을 방어하는 능력입니다. 몸의 균형이 무너지면 각종 바이러스, 독소, 박테리아 등이 체내에 침입해서 감기에 걸리기 쉽다, 접촉성 피부염이나 알레르기 등의 질환에 연결됩니다. 이를 면역력 저하라고 합니다. 만성 비염, 거칠어지고 얼굴 가려움, 아토피 두피 가려움, 민감성 피부 등은 대표적인 면역 관련 질환으로 면역력이 저하할 때 발생 비중이 높을 거래요.최근 면역력이 떨어져서 고생하는 것이 점점 많아지고 있습니다. 그 중 면역력 저하에 의해서 생기는 두드러기의 발생도 점차 늘고 있다고 합니다. 그래서 이번에는 면역력 저하 증상 두드러기의 원인과 치료 방법에 대해서 함께 조사하고 보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다~!
면역력 저하 증상 두드러기의 원인은?
피부 표면에 대한 외부 자극에 있는 것이 아니라 체내에서 독소가 조절 범위를 넘어서 과도하게 발생하는 데 있습니다. 이런 독소는 인체의 배출 기능을 저하시키고 면역 체계를 불안정하게 만들어 과잉 면역 반응이 발생하는 것입니다. 실제로 두드러기를 앓고 있는 환자의 경우 배에 가스가 차거나 소화가 잘 안 되고 만성피로 등 면역과 관련하여 다양한 동반 증상을 경험한다고 합니다. 또한 급격한 온도차로 인한 열 자극이나 냉기 자극으로 발생하는 콜린성 두드러기와 한랭 두드러기도 체내에 원인이 될 수 있어 이러한 증상은 사실상 완치가 어려워 병원이나 한의원 등에 내원하여 치료를 받아야 합니다. 면역력을 높이기 위한 방법은?
먼저 외부 독소와 유해물질로부터 몸이 스스로 방어체계를 구축할 수 있도록 면역력 강화에 노력해야 합니다.먼저 외부 독소와 유해물질로부터 몸이 스스로 방어체계를 구축할 수 있도록 면역력 강화에 노력해야 합니다.- 마늘, 양파마늘은 강력한 살균, 항균작용을 하는 알리신 성분을 다량 함유하고 있어 이 시대 최고의 항생제로 불리고 있습니다. 그만큼 항바이러스, 항박테리아 효능이 뛰어나 면역력 저하 증상이 나타났을 때 가장 먼저 불리는 식품입니다.- 고등어 등 푸른 생선을 대표하는 고등어는 바이러스에 대한 저항력을 높이고 노화 속도를 늦추는 셀레늄 성분이 많이 들어 있어 오메가 지방이 풍부해 심장질환 예방에도 좋습니다.- 표고버섯 베타글루칸과 비타민D가 풍부해 외부에서 병원체가 들어왔을 때 이를 먹는 매크로파지를 활성화하는 역할을 합니다. 또 표고버섯 포자에는 항바이러스 성분을 생성하는 기능이 있어 항암 효과와 면역력을 높여줍니다.- 고구마에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있어 활성산소를 억제하는 역할을 합니다. 항산화 성분이 풍부해서 암이나 심장병, 뇌졸중 같은 성인병을 예방할 수 있고 피부를 통한 바이러스와 박테리아를 차단함으로써 면역력에 도움이 된다고 합니다.이처럼 원인을 차단하고 재발을 예방하기 위한 목적으로 식습관과 생활습관 관리를 돕는 과정이 중요합니다. 코로나19로 생활 패턴이 바뀌고 면역력까지 떨어지는 추세인 만큼 건강과 일상생활을 위해 본인 스스로 신경을 써주시는 것이 가장 좋은 방법입니다. 두드러기 증상을 대수롭지 않게 생각하고 지나쳐서 시기를 놓쳐 만성화되거나 생활에 불편을 줄 수 있으므로 이러한 면역력 저하 증상이 나타나면 즉시 치료를 받아야 합니다. 이번 시간에는 면역력 저하 증상으로 두드러기에 대해 알아봤습니다. 올바른 생활습관으로 사전에 예방해 보는 것은 어떨까요? 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. ^^