안녕하세요. 다혈질맘 비비맘입니다 🙂 오늘은 셋째 26일째.. 저도 아이 셋과의 육아전쟁에서 산후수종과 싸우고 있습니다. 엄마, 출산하고 살이 빠질 줄 알았는데 아직도 배는 뚱뚱하다? 뭔가 반박하고 싶었는데 아이가 한말이 현실임 3kg정도의 아기를 낳았을텐데 위가 전혀 들어가지않고 체중이 1kg도 안떨어짐 산후부종 내가 정말 아기를 낳았는지 의구심을 갖게 했고, 매우 심각하며, 산후 붓기는 정상이지만 붓기가 계속되면 산후 비만으로 이어지므로 주의가 필요합니다! 와우~ 정말 제 발에 맞나요? 내 다리는 코끼리 다리처럼 곰 발처럼 부어있었습니다. 족욕 그래서 쿠킹센터에서 열심히 족욕을 했습니다. 따뜻한 물에 발을 담그는 것은 혈액순환에 좋고 노폐물 배출에 좋으며 부은 다리를 가라앉히는 데 좋다. 의료용 압박스타킹만 신어도 괜찮을텐데 스타킹을 포기한게 너무 답답하네요. 마음에 들지 않으면 압축 스타킹을 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 산후 붓기에는 마사지가 필수입니다 산후 마사지는 몸에 남아있는 부종을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 임신 중에 저장된 수분과 지방을 잃지 않고 출산 시 뒤틀린 골반 교정에도 좋기 때문에 가능하면 마사지를 잘 해주어야 합니다 . 현재 주 3회 받고 있습니다. 저는 마사지를 정말 좋아합니다. 치료 후 상쾌한 느낌이 좋았습니다. 며칠 전 90세 할머니가 셋째 손녀를 낳으시더니 요리를 잘해야 한다며 호박즙을 사오셨다. 그녀 자신의. 감사합니다~~~~ 산후호박즙 산후호박즙은 부기를 가라앉히는 데 아주 효과적이라 많은 분들이 출산선물로 준비하고 계십니다. 이렇게 먹는게 정말 잘못된건가요? 산후 호박즙 섭취에 대해 많이 검색해봤지만 호박즙과 모유에 대한 정확한 연구 결과는 없습니다. 그러나 호박즙은 이뇨 작용이 있기 때문에 몸에서 수분을 배출할 수 있다. 우유의 양을 줄일 수 있다고 하는데 그러기 위해서는 호박즙을 더 많이 마셔야 한다. , 이뇨 작용이 있어 좋은 성분이 소변으로 배설될 수 있기 때문입니다. 출산 후 첫 3~4주는 모유가 늘어나는 시기로 그 이후에 마시는 것이 좋다고 합니다. 소량의 우유로 효과가 있을지 모르지만 모유가 많아서 그런 것 같지는 않습니다. 오히려 모유가 넘쳐서 조금 더 줄일 수 있어요. . . 젖양이 줄었다고 해도 음식 때문에 걱정할 것은 없으니 섭취를 중단하고 물을 많이 마셔 젖양을 늘리려고 해도 걱정하지 마세요. 유동적입니다. 노폐물이 잘 빠지는 것 같고.. 지금은 붓기가 많이 가라앉은 것 같습니다. ㅎㅎ 근데 아직 출산 전 몸무게로 돌아가려면 멀었네요.. ㅠㅠ 모유수유는 칼로리도 소모하고 살빼는데 도움이 된다고 하는데 아무리 노력해도 살이 안빠지더라구요. 호박즙을 마시면 붓기가 빨리 빠지는데~~~ 살을 빼고 싶어요.ㅎㅎ 삶은 호박 통째로 좋아요~~일일이야기로 파트너를 붙여서 링크를 적립